Витамин А

By admin, 12 Сентябрь 2009 22:01

Для направленного воздействия на обмен веществ дополнительно или отдельно могут быть использованы индивидуальные витаминные препараты. Далее будет приведено их описание.

Витамин А (ретинол) необходим для полноценного роста молодого организма. Он должен приниматься в строгой дозировке, так как, являясь жирорастворимым витамином, накапливаясь в организме, он может оказывать токсическое действие. Гипервитаминозу А характерны сонливость, вялость, головная боль, покраснение лица, тошнота, рвота, раздражительность, расстройства походки и боли в костях нижних конечностей. Эти симптомы возможны при длительном применении больших доз препаратов витамина А (100000 МЕ – международных единиц и более в сутки), которые принимаются врачебным назначением при поражениях и заболеваниях кожи, заболеваниях глаз, ОРЗ и бронхо-легочных заболеваниях, болезнях желудочно-кишечного тракта, гипотрофии.

Указанные дозы витамина А после 10-12 дневного курса дают противовоспалительный и имунностимулирущий эффекты, нормализуют функции эпителия.

Спортсмены, подверженные ОРЗ, особенно при подготовке к соревнованиям с предстоящей сменой климатической зоны, сложностям адаптации, допустимо применение витамина А в суточной дозе 100000 - 150000 МЕ на протяжении 2 недель.

Дневная доза может быть принята за один прием или разбита на 2-4 приема. В любом случае витамин А следует принимать во время еды, но не натощак. Целесообразно использовать масляный раствор витамина А (ретинола ацетат) во флаконах, содержащий 100000 МЕ в 1 мл. Можно принимать таблетки или капсулы, содержащие по 33000 МЕ витамина А. Курс можно повторять с интервалом в 3-4 месяца.

Витамин А имеет большое значение в синтезе белка. В этом смысле могут быть применены профилактические (во избежание гиповитаминоза А) дозы, содержащиеся в соответствующих поливитаминных препаратах, в течение месяца. Исключение - "Аевит", "Пангексавит", "Гептавит", содержащие высокие, лечебные дозы витамина А.

Оставить комментарий

Panorama theme by Themocracy