Содержание белка и жира в продуктах

By admin, 3 Июль 2009 18:32

Чтобы определить содержание белка и жира в основных продуктах питания, загляните в следующую таблицу. В ней приведено содержание на 100 грамм продукта.

Продукт

Порция

Всего жира, г

Белок, г

Бекон нежирный

3 ломтика

70

12

Говядина нежирная

3 ломтика

30

28

Копченая колбаса

3 ломтика

28

12

Сыр

32

24

Грудка цыпленка (без кожи)

12

25

Ножка цыпленка

21

24

Яйца вареные

2 средних

13

14

Камбала

9

30

Сосиска

2 шт.

35

15

Окорок

17

18

Скумбрия

12

22

Свинина (окорок)

29

23

Сосиска свиная

52

9

Креветка (жареная)

3

14

Индейка (жареная)

10

31

Телятина

18

27

One Response to “Содержание белка и жира в продуктах”

  1. max пишет:

    помогло

Оставить комментарий

Panorama theme by Themocracy