Так сколько же чистого, первоклассного белка необходимо употреблять атлетам ежедневно для наращивания силы и мышечной массы при интенсивных тренировках? Это зависит от веса тела спортсмена. Ниже приведена таблица, в которой приведены ежедневные потребности в белке в зависимости от массы тела.

One Response to “Необходимое количество белка в день”

1. Светлана пишет:

   8 мая 2010 в 4:44

   Всё очень понятно, даже новичкам. Спс.